2016年3月27日日曜日

感謝ノート

こんばんは。私の日記を読んでいただきありがとうございます。嬉しいです。
私は2014年の6月24日から感謝ノートというものを書き始め、改良しながら現在も続けています。

前の会社でのリストラや人間関係に悩んでいた時に、道端ジェシカさんの「引き寄せ」に関する記事をネットで読んだことで、始めたのがきっかけです。
自分の好きなノートを用意し、まずは左ページに今ある感謝できることを書き出していきます。そして、右ページには、これから起こって欲しいことを過去形で書いていき、最後にありがとうございましたとかなった気分になって感謝していきます。「〜になりたい」と書くと、今の現実が不足だと言っていることになり、宇宙の法則によって、そのなりたいままの現実が実現されてしまいまうからです。

神との対話という素晴らしい本の著者である、ニール ドナルド ウォルシュがこちらで詳しく説明してくださっています。

神様はNOと言わない。 

神とは宇宙のことであり、あなたであり、私でもありそうです。全ては一つに繋がっています。私たちには無限の可能性があり私たちは、すでに全てを持っています。自分の周りに起こることは、ポジティブもネガティブも2つで1セットで完璧です。今ある自分の周りの人々、物、事柄、お金など全てに感謝をし、今という瞬間を満足して生きることです。今、幸せを感じることにより、ハッピーな現実が自分の世界に映し出されます。いわゆる「引き寄せ」というものです。ニールドナルドウォルシュはこのビデオの中で、何度もInfinite Possibility(=無限の可能性)という言葉を使っています。

私は、以下の画像を数年前、マンハッタンの多分、ロウアーイーストサイドの道端に書かれているのを友人と見かけ、なんだかよく分からないけど、素敵だと思い写真をとってLineの背景写真にしていました。今日、久しぶりに、彼のビデオを見ていて、気が付きました。宇宙は私に「あなたは無限の可能性なんだよ」と伝えてくれていたんですね。感謝の気持ちが湧いてきました。


私は、感謝ノートに書いたことを鏡の前で、自分の姿を見ながら読む様にしています。これは、尊敬するルイーズ・ヘイミラーワークを取り入れたものです。感謝項目では読みながら、 自分の幸せに気がつき感動と感謝があふれ出しすこともあります。願望項目を読みあげる時は、やったーと飛び上がって喜びに浸るようにしています。

この習慣を始めてから、いろいろな素晴らしいことがありました。出会いと別れもありました。そして始めた当初の自分と今の自分は、まったく違う人間になったことを実感しています。人生が違う現実にシフトしたかという感じです。バシャールがパラレルな地球についてこちらで説明してくれていますが、これだったのかという感じです。私の波動が変わり、違う周波数の地球に移動したんですね。バシャールが言っているように、周りにいた人々の入れ替わりがありました。そのまま私の現実に今、存在する人たちの現実もとてもポジティブなものになっています。彼らが変化したのではなく、私がシフトすることで、その地球バージョンの人たちを見ているということだと思います。

さらに、リコネクティブヒーリングとリコネクションを受けたことで、さらにマインドがオープンし、たくさんの気づきがやってくるようになりました。胸のあたりがスーッとし、不要なものが断捨離されたのを感じます。とても穏やかで地に足がついた実感があります。

感謝ノートで引き寄せた事について次回は書いていきます。

読んでいただきありがとうございます。ウィズラブ

2016年2月26日金曜日

気付いたらアメリカ在住10年が過ぎました。

時間が過ぎるのって早いですね。アメリカ在住歴が10年目になりました。
私は現在、ニューヨーク、ニュージャージーの会社でハンドバッグデザイナーをしています。

中学生の頃、姉の影響でアメリカ映画をたくさん見るようになりました。当時、英語は得意な科目ではなかった私が、アメリカ文化に憧れ、英会話を習い始め、高校1年生の夏休みに両親に頼み込み、3週間ほどサンフランシスコにホームステイをさせてもらいました。素晴らしいホストファミリーに恵まれ、語学学校では素敵な生徒さんたちと共に勉強したり遊んだり、とても楽しかったです。そして、高校3年生の夏にYFU日本国際交流財団を通して約10ヶ月間、ミシガン州の高校に留学とホームステイをさせて頂きました。つたない英会話力でしたが、素晴らしい人々に恵まれ、とても楽しかったです。日本の高校に復学した時には同級生たちは卒業してしまっていたので、一学年下の学級に編入し、四国の大学の英文学科に進学しました。とても楽しい4年間でしたが、あまり真面目に勉強はしませんでした。

その後、大手英会話スクール に就職がきまり上京をしました。ノルマ&長時間労働の厳しい職場で1年間働いた後に外資の人材紹介会社にアシスタントとして転職しました。そこで数年働き、更に派遣で外国人付きのアシスタントを広告代理店で数年しました。

自分は一体なんの為に働いているのか、私は一体何がしたいのか?やっぱりアメリカにまた住みたい!でもどうやって?とりあえず留学?何を勉強する。私の好きなことは?ファッション。メイク。子供の頃に得意だったことは?絵を描いたり、洋服をミシンでリメイクしたり、アクセサリーを作ること。

そして、ニューヨークにファッションデザインとビジネスに特化した有名な大学が2つあることを知り、そのうちの一つであるFashion Institute of Technologyに願書を出す準備を始めたのが27歳の時でした。TOEFLの点数をあげるためのスクールに通い、人生初めて真面目に勉強しました。当初は靴やハンドバッグ、ベルトなどのデザインを学ぶアクセサリーデザイン学科志望だったのですが、1年目は不合格。2年目にファッションビジネスを学ぶ、マーチャンダイジング学科の1年間のプログラムに編入の出願し、めでたく合格。ワクワクとニューヨークに引っ越しをしました。

読んで頂きありがとうございました。とても感謝しています!ウィズラブ♡

2016年2月19日金曜日

波動が上がるエクササイズ

おはようございます。今朝もとても気分がよくスッキリしています。
一ヶ月ちょっと前から、メガフォーマーというマシーンを使用するピラティスのクラスをほぼ毎朝、会社に出勤する前に受けています。

体のコアの筋力を鍛える素晴らしいエクササイズを波動高く元気な先生と素敵な生徒さんたちと一緒にすることができて、とても幸せです。目標は美しく割れた腹筋、シックスパックです!


3年ほど、ビクラムヨガにはまっていたのですが転職してニューヨークからニュージャージーに引っ越したら気軽に通える距離にスタジオが無かった。それで、家から徒歩2分以内にあるピラテスのスタジオに通い始めました。そしたらこのスタジオが私の中で大ヒット。家からすごく近く、クラスも45分と長過ぎず丁度良いし、先生も元気で素敵な方々ばかりで、モチベーションあがるわ、朝受けると1日元気だわといいことばかり。

筋肉を効果的につけるためにホエイプロテインをトレーニング前と後に飲みはじめました。お尻と二の腕の筋肉がついてきたなーという感じがしてますます嬉しいです。

トレーニングウェアもピンクや赤、イエローなど明るい色のカッコかわいいものに新調しました。タイツは柄のあるものをチョイスしました。ますます気分あがるわー。さすがNIKE様とLULULEMONちゃん素敵な商品をクリエイトして頂きありがとうございます。

読んでいただきありがとうございました。とても感謝しています。今日も素晴らしい一日を過ごすことができとても嬉しいです。ありがとうございます。


2016年2月16日火曜日

自分が変われば周りも変わる

思い通りにことが進まない時、自分の思った通りに他人が行動してくれなくてネガティブな気分になる時がある時、私は以下のことをしています。

  1. 深呼吸。鼻から息を深く吸い込み、3秒程度止めてから口から吐き出すのを5回。
  2. まず、ノートにその人やその状況の何が嫌なのか、自分が今どういう気持ちなのか、どんな気持ちにさせられたのかなどネガティブなことを全て書き出す。そして次に、その人や状況のポジティブな面、助かったことなど、思いつく限り書き出す。
  3. ホオポノポノ をする。「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」とを書き出した項目一つ一つを見ながら5回ずつ心の中でつぶやく。その時、とくに感情を込める必要はなしです。参照:ホオポノポノ
私たちが見ている現実はイリュージョンであり、全て自分の身の回りに起こる出来事はポジティブなこともネガティブなことも過去の自分の思考や行動がタイムラグを経て自分の身の回りに出ているにすぎません。映画のごとく、自分が書いたシナリオが時間を経て目の前に映し出されるのです。

ホオポノポノや斉藤ひとりさんもおっしゃっていますが、全ては潜在意識に蓄積された過去生や現世の記憶が時間を経て自分の身の回りの出来事として繰り広げられているのみです。それはクリーニングをし続けることで浄化されます。その方法が、ホオポノポノであり、ひとりさんの天国言葉(愛してます、ついてる、嬉しい、楽しい、感謝してます、幸せ、ありがとう、許します)です。

もう相手や状況を変えようとする必要はないんですね。楽しい未来や起こってほしいことはノートに書き出し、そうなった気分で感謝し、幸せな気分を先取りすることでポジティブな未来はやってきます。与えよ、さらば与えられん。What you put out is what you get back.

読んでいただきありがとうございました。この美しい地球に幸せに豊かに生かされていることに心から感謝いたします。ウィズラブ。


2016年2月8日月曜日

はじめまして⭐️

在米10年目のYukom⭐️です。このブログを始めることができてとっても嬉しいです。わくわくしています。心から感謝しています。

幸せに明るく元気に健康をモットーに美しく生きて行く知恵を世界中の方々とシェアしていきたいと思っています。

健康食、エクササイズ、自然、ファッション、美容、クリエイティブ、スピリチュアル、アメリカでの就職など自分の大好きなことについてアウトプットしていく場を提供していただいたこのブログに感謝しています。

読んで頂きありがとうございました。あなたと素晴らしい地球を体感できることに感謝しています。ウィズラブ。